脚のむくみの原因・病気|ラ・ポーニュ





むくみ対策と予防にサポートストッキング

足のむくみの原因とは



むくみ写真
むくみの症状を抱えている方はとても多く、この症状は「よくあること」と軽視しているケースも少なくありません。

しかし、パンパンに脹れた足はとても痛いのでできるだけ解消させておきたいものです。
むくみの原因は、水分代謝が悪くなっている為に引き起こされます。

水分代謝とは、水分を補給し、汗や尿とともに不要なものを排出する事です。
しかし、生活習慣の乱れによってこの水分代謝が崩れると、うまく身体の中で水分が廻らず水が一箇所に溜まり、身体がむくむ原因などを作ります。

特に椅子に座っている時間が長い人は水分が下に下がる為に足がむくんでしまう事が多くなります。

水分代謝が乱れるのは、偏った食事や運動不足、不規則な生活が主な原因としてあげられます。




むくみ防止と対策

むくみで引き起こされる病気



太って見える
水分代謝が乱れ、むくみを引き起こすと、足や顔が腫れて太って見えるのが悩みになります。

しかし、むくみは一時的なものだから大丈夫と放っておくと、脂肪も膨らみ、老廃物や脂肪がくっついてセルライトに変換されて しまいます。
また、中高年の女性に多く見られる「静脈瘤」を引き起こす可能性も高くなります。

足の血管がふくれてこぶの様になる病気のことで、ふくらはぎに青や黒っぽい血管が浮き上がって一部がコブのようになってしま います。

重度の状態になると手術が必要になることもあるので、気をつけましょう。

水分代謝が悪くなると、肝臓にも負担がかかります。

腰回りに痛みや重さが感じるようになり、骨に負担がかかるとぎっくり腰に なることもあります。




良い食事
夏場に冷たいものの飲み過ぎで、水分代謝がうまくいかなることもあります。体内の水分が熱を帯びて消化器官を攻撃してしまい、

下痢や夏風邪などを引き起こすこともあります。
このように、むくみが原因で様々な病気が引き起こされてしまいます。

むくみを解消するには、リンパマッサージや適度な運動、筋肉を解すことや、代謝を促すバランスの取れた食事を取ることなどが
大切になっていきます。また、お風呂でゆっくりと半身浴をして地のめぐりを良くすることもむくみには効果的な解消方法です。

身体に水分を溜めないように、毎日の生活を心がけて下さい。




サポートストッキングや補正下着の効果を是非お試しください。

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